Fokus pada apa yang Anda inginkan daripada apa yang Anda Ketakutan

"Saya memiliki bos baru Dengan PHK dan perampingan terakhir, atasan saya menyerah daerah saya ke direktur baru.. Kepalaku berenang dengan pikiran tentang bagaimana dia akan memperlakukan saya, apa yang dia akan berharap. Aku gugup bahwa ia akan menemukan cara untuk menyingkirkan saya. Aku hanya takut apa yang mungkin terjadi dengan perubahan baru ". Semua dari kita dapat berhubungan dengan perasaan takut terutama ketika mereka lahir dari pikiran-pikiran tentang perubahan yang berada di luar kendali kita. ini ketakutan diciptakan dalam pikiran Anda dari pikiran-pikiran yang kerajinan skenario kasus terburuk. Pusat imajiner Anda berjalan liar membangun cerita dramatis tentang potensi - dan sering negatif - hasil.Tidak ada fakta untuk cerita, itu fantasi. Dalam memilih untuk memberikan proses berpikir perhatian Anda, rasa takut meletus dalam diri Anda ketika Anda mengantisipasi hasil ini menjadi kenyataan masa depan Anda. Kemudian Anda mengalami "melawan atau lari" fenomena dan ini reaksi fisiologis membuatnya merasa begitu nyata. Tapi itu tidak nyata. Ini adalah kisah diramu dalam pikiran Anda. Pikiran Anda bermain trik pada Anda. Berhenti. Langkah kembali dari pikiran dan melihat fakta-fakta. Apa yang anda tahu dan apa yang tidak diketahui? Anda dapat menyerah pada fantasi yang diciptakan oleh pikiran liar Anda ATAU Anda dapat memutuskan untuk memeluk realitas dan mengambil kendali dengan membuat pilihan yang baik tentang apa yang Anda ingin lihat terjadi dan siapa Anda ingin menjadi dalam proses. Dalam hal dengan saya Klien di atas, dia tidak tahu apa ini bos baru ingin atau bagaimana perasaannya tentang menjadi bergegas ke posisi baru. Langkah pertamanya adalah ingin tahu tentang bos baru dan untuk mempelajari apa yang dia butuhkan dari manajer agar sukses di pos barunya. Ya, pekerjaan Anda adalah untuk membantu atasan Anda menjadi sukses. Lalu dia bisa meminta apa yang ia inginkan dan kebutuhan dari bos barunya. Dengan menjadi proaktif, klien saya dapat mengatur harapan untuk bos barunya sebagai ia menjelaskan departemen dan bagaimana segala sesuatu bekerja. Kesadaran reaksi emosional dan pikiran-pikiran yang menyebabkan sangat penting untuk mendapatkan kontrol. Setelah Anda menyadari, maka Anda dapat mengambil langkah mundur dan tanyakan bagaimana Anda ingin hal yang harus bergerak maju. Anda dapat menyusun cerita baru yang berfokus pada keberhasilan dan mengidentifikasi peran atau bagian yang akan bermain dalam membuatnya menjadi kenyataan. Anda dapat mengharapkan keberhasilan dan mengambil tindakan untuk menciptakan kesuksesan itu atau Anda dapat membiarkan rasa takut Anda untuk mengambil alih memaksa Anda untuk mengecilkan, stres keluar dan merasa tidak berdaya. Takut tidak membawa kualitas-kualitas terbaik Anda. Dibutuhkan keberanian diri Anda, memaksa Anda untuk menyusut, menjadi kurang efektif dan kurang produktif karena Anda membuang waktu dalam kekhawatiran-lahan. Kemungkinannya adalah direktur baru memiliki ketakutan sendiri dan kekhawatiran tentang bagaimana dia akan menangani daerah baru dan bagaimana orang akan menerima atau menerima dia dalam peran baru. Manajer dapat menjadi percaya diri dan membuatnya mudah bagi mereka berdua untuk datang bersama-sama dalam kemitraan untuk menciptakan hubungan kerja yang baik atau dia dapat memungkinkan kekhawatirannya mengambil alih dan membuat hubungan berbatu, setidaknya untuk memulai. kekuatan Anda dalam Anda kemampuan untuk mengelola rasa takut Anda dan untuk mengambil tindakan untuk menciptakan masa depan yang lebih baik.

Unknown

Add Comment

pengembangan diri menuju kesuksesan