Change Me - Bagaimana Saya Melakukannya?

Salah satu keinginan terbesar dalam manusia adalah keinginan untuk berubah dan rak buku penuh buku mencoba untuk memberitahu kita bagaimana untuk mengubah hidup kita jika kita ingin. Tapi seperti banyak psikologi pop modern hasilnya sering jatuh jauh dari teori. Kenapa?
Satu hal yang sering dibiarkan keluar dari pelatihan instruksional adalah pengakuan tentang mengapa kita adalah cara kita berada di tempat pertama. Apa yang kebanyakan orang tidak tahu adalah bahwa mereka berperilaku seperti yang mereka lakukan untuk suara yang sangat tertentu dan alasan mendarah daging. Pada kenyataannya sebagian besar tindakan yang kami ambil dan pilihan yang kita buat sepenuhnya otomatis dan biasanya di bawah kesadaran kita. Jadi ketika datang ke mencoba untuk mengambil tindakan untuk mengubah saya, saya langsung dalam konflik antara perilaku otomatis lama dan asing baru satu. Jadi tarik kuat dari ide-ide lama dan perilaku bisa sangat sulit untuk istirahat. Tidak peduli apa yang kita mungkin berpikir tentang kemampuan kita untuk berubah dan beradaptasi, manusia benar-benar makhluk kebiasaan dan kebiasaan adalah sesuatu yang terbentuk setelah latihan. Kita adalah makhluk kebiasaan karena suatu alasan. Seberapa sering kita mendengar, bahwa anak muda perlu kontinuitas dan rasa aman untuk benar tumbuh dan berkembang? Jadi kebiasaan dan keakraban adalah alat yang benar-benar diperlukan untuk kelangsungan hidup dan kita belajar untuk membentuk kebiasaan di lutut ibu kami.Masalah muncul ketika kita perlu mengubah kebiasaan lama yang tidak lagi berguna bagi kita. Jadi ketika saya mencoba untuk mengubah saya, saya menghadapi perlawanan yang sangat intens dari naluri.Keinginan untuk mengubah saya pasti muncul sebagai hasil dari keinginan saya untuk memiliki pengalaman hidup yang berbeda dan kebutuhan untuk melepaskan ide-ide dan perilaku yang sekarang saya kenali tidak melayani saya dengan baik dalam mendapatkan kebutuhan saya terpenuhi. Jika Anda mengambil contoh pecandu, orang yang tidak berdaya terhadap kebiasaan khusus, juga diakui bahwa orang-orang yang menikmati keberhasilan yang paling dalam pemulihan adalah mereka yang sakit dan lelah menjadi sakit dan lelah. Dalam kondisi ini kesediaan mereka untuk berlatih perilaku baru ini kemudian lebih kuat daripada naluri untuk bergantung pada perilaku lama. Jadi Kesediaan adalah kunci. Kesediaan berasal dari kehendak.Tanpa syarat kesediaan untuk mempraktekkan perilaku baru terlepas dari tarikan naluri menuju kebiasaan lama, akan mengarah pada perubahan kepribadian sebagai pemikiran dan persepsi mengejar ketinggalan dengan tindakan baru. Itu adalah dasar dari wawasan, 'otot bergerak dan mengubah cara berpikir Anda. Jika Anda tahu tindakan untuk mengambil, maka perlu tindakan pertama dan pemikiran baru akan mengikuti.Ketika Anda terus berlatih cara baru bersikap, ini secara progresif akan menjadi kebiasaan baru dan konflik awal dan perlawanan akan mengurangi dan secara bertahap mati. Seperti yang kita semua tahu hanya terlalu baik, resolusi Tahun Baru kita cenderung gagal pada rintangan pertama. Kebanyakan orang tidak bisa memanggil kemauan yang diperlukan untuk mempertahankan usaha mereka dalam menghadapi perlawanan internal mereka sendiri. Sebuah resolusi hanya menjadi keputusan ketika tindakan yang diambil, tidak peduli seberapa kecil tindakan yang mungkin tampak pada awalnya. Sebuah serangan intens dan akan ditentukan adalah tidak perlu. Sebuah penerimaan santai bahwa cara yang lama adalah masa lalu dan perilaku baru akan ditaati dalam semua kondisi benar-benar akan menang. Untuk memahami dan mengembangkan praktek perilaku yang baru adalah kunci untuk mengubah otentik.

Unknown

Add Comment

pengembangan diri menuju kesuksesan